|
18+4
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
2014 kcal
|
Fedt: 57,28g | Prot.: 106,10g | Kulhyd.: 265,21g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Schulstad Multikerne Sandwich, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Urtete (Bortset fra Kamille, Brygget), Flerkornsbrød, Småkage, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost. Aftensmad: Teriyaki Sauce, Netto Wok Mix , Nudler, Kyllingebryst. Snacks/Andet: ISIS Classic Crunch , Blåbær, Arla Cheasy Yoghurt Naturel 0,1%, Karamel, Caffe Latte, Småkage, Havregrynskugler, Svansø Mango Chili Dressing, Blandet Salat, Avocado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|