Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
2033 kcal
|
Fedt: 84,69g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 198,85g.
Morgenmad: Urtete, Grøn Te, Græskarkerner, Frosne Blåbær, Toftkær Hampefrø, Thise Mejeri Acido 0,1%, Urtekram Hørfrø, Mandler. Frokost: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Arla Hytteost, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Sort Peber, Launis Stegte Sild i Eddike, Stryhn's Sylte, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Høns i Asparges, Basmati Ris (Kogte), Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Urtete, Anthon Berg Marcipanbrød, Kaffe, Castus Frugtstænger med Blåbær. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|