Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 50,19g | Prot.: 113,36g | Kulhyd.: 130,61g.
Morgenmad: банан Мини, Optimum Nutrition Whey, Замороженная Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Соевое Молоко, Urtekram Fuldkornsrismel, Urtekram Mandelmel. Frokost: Авокадо, Грудка Индейки, Киноа. Aftensmad: Миндаль, Авокадо, Филе Индейки. Snacks/Andet: Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Wasa Fiber Balance. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iren150.86's Vægt Historie
|