Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1752 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 101,65g | Kulhyd.: 158,57g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Arla Cultura Blåbær, Urtete. Frokost: Vand (på Flaske), Agustson Dansk Ørredfilet, Arla Hytteost, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Cherrytomater. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Easy Tasty Salatblanding, Basmati Ris (Kogte), Grillet Kylling. Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon Vin, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Kaffe. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|