Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1702 kcal
|
Fedt: 97,49g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 144,03g.
Morgenmad: Buko Rejeost 8% Fedt , Rema 1000 Rundstykker Håndværker , Nutella Nutella, Lurpak Smørbar, Rema 1000 Boysenbær Marmelade, Blødkogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe. Snacks/Andet: Toblerone Chokolade, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Frisko Magnum Mandel, Kims Peanuts, Danskvand, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|