Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
539 kcal
|
Fedt: 10,48g | Prot.: 7,97g | Kulhyd.: 104,12g.
Morgenmad: Indeholdt Sukker, Hvidt Brød. Aftensmad: Pepsi Pepsi, Pommes Frites. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
michela1234h's Vægt Historie
|