Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1925 kcal
|
Fedt: 69,90g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 215,47g.
Morgenmad: Banan, Blødkogt Æg, Kaffe. Frokost: Tulip Bacon Leverpostej, Launis Stegte Sild i Eddike, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Grøn Te, Urtete. Aftensmad: Cheddarost, Rema 1000 Kogt Skinke, Tulip Bacon Leverpostej, Launis Stegte Sild i Eddike, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Tuborg Grøn Pilsner. Snacks/Andet: Kanelsnegl, Toblerone Chokolade, Kaffe. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|