Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
981 kcal
|
Fedt: 27,38g | Prot.: 36,61g | Kulhyd.: 154,75g.
Morgenmad: Iskaffe med Mælk og Sukker. Frokost: Indeholdt Sukker, Budget Toastbrød. Aftensmad: Pepsi Pepsi Max, Bagekartoffel, Chips (Saltet), Lammeculotte, Jensen's Bøfhus Favorit Sauce. Snacks/Andet: Klementiner. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 35 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 29 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
|
michela1234h's Vægt Historie
|