Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2050 kcal
|
Fedt: 46,92g | Prot.: 129,00g | Kulhyd.: 265,31g.
Morgenmad: Rema 1000 Frosne Blåbær, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Paradiso Peanut Butter, Egelykke Skummetmælk. Frokost: Cheasy Fetaost 3%, Rema 1000 Kyllingekebab, Netto Wok Mix, Coop Sorte Oliven, Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Rapsolie. Aftensmad: Jakobsens Hverdags Honning. Snacks/Andet: Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Skummetmælk, Banana. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|