Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1875 kcal
|
Fedt: 61,65g | Prot.: 72,09g | Kulhyd.: 194,69g.
Morgenmad: Kaffe, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Stryhn's Sylte, Banan, Grøn Te, Urtete. Frokost: Launis Stegte Sild i Eddike, Rema 1000 Remoulade , Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Kogt Æg, Fiskepinde. Aftensmad: Easy Tasty Salatblanding, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Jacobsen Golden Naked Christmas Ale 7,0%, Kaffe, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jacobsen Golden Naked Christmas Ale 7,0%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|