Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1955 kcal
|
Fedt: 86,06g | Prot.: 81,17g | Kulhyd.: 129,26g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Grøn Te, Rema 1000 Kogt Skinke, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Stryhn's Jule Leverpostej, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Frokost: President Camembert, Ostekiks, Buko Rejeost 8% Fedt , Tuborg Grøn Pilsner. Aftensmad: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), K-Salat Let Bearnaise Sauce, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Haricots Verts, Cabernet Sauvignon Vin, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Urtete, Harboe Hindbær Light, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|