Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2013
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2013:
|
1311 kcal
|
Fedt: 40,48g | Prot.: 104,23g | Kulhyd.: 123,51g.
Morgenmad: Galle og Jessen Mørkt Pålægschokolade, Rundstykke. Frokost: Kødboller af Svinekød, Activia Yogurt. mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|