Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
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107,2 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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2577 kcal
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Fedt: 83,15g | Prot.: 125,95g | Kulhyd.: 306,61g.
Morgenmad: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Aftensmad: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Deluxe Tortelloni ai Funghi, Tuborg Birra. Snacks/Andet: Milbona Skyr Vaniglia, Banana. mere..
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stabil vægt
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