Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1678 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 138,64g.
Morgenmad: Kaffe, Rema 1000 Frosne Økologiske Aronia Bær, Rema 1000 Frosne Blåbær, Kokosmel, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Thise Mejeri Acido 0,1%, Mandler, Hørfrø, Arla A38 0,5%, Grøn Te, Urtete. Frokost: Vand (på Flaske), Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Stryhn's Jule Leverpostej, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Peberrod. Aftensmad: Easy Tasty Salatblanding, Basmati Ris (Kogte), Grillet Kylling, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|