Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
2082 kcal
|
Fedt: 65,28g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 214,66g.
Morgenmad: Karen Volf All In One Rødbede & Ingefær, Castus Frugtstænger med Blåbær, Arla A38 0,5%, Grøn Te. Frokost: Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Remoulade, Lidl Fiskepinde, Arla Hytteost, Vand. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Easy Tasty Salatblanding, Høns i Asparges, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Sort Peber. Snacks/Andet: Risalamande, Kirsebærsovs, Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|