|
det nye år startet med at jeg har taget ca 1 5 kg på i julen. så nu vil jeg starte med at jeg vil gerne tabe mig 10 kg det næste år . hvis jeg kan
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
1240 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 74,05g | Kulhyd.: 100,46g.
Frokost: Rugbrød. Aftensmad: Kogte Rødbeder (Friske), Hakkebøf. Snacks/Andet: Romkugle, Tulip Protein Bar, Easis Cheese Cake Bar. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|