Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1765 kcal
|
Fedt: 65,41g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 156,80g.
Morgenmad: Grøn Te, Urtete, Kaffe, Buko Rejeost, Kirsebærsovs, Arla A38 0,5%, Karen Volf All In One Grød med Blåbær & Peanutbutter. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Toblerone Chokolade, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|