Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
2191 kcal
|
Fedt: 53,31g | Prot.: 121,91g | Kulhyd.: 289,76g.
Morgenmad: Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Rema 1000 Minimælk 0,4%, Paradiso Peanut Butter. Frokost: Inspiring Food Fuldkorns Nudler, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Netto Wok Mix. Snacks/Andet: Baby Spinach, Rema 1000 Minimælk 0,4%, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Sandwichkiks. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|