Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1117 kcal
|
Fedt: 43,15g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 147,93g.
Morgenmad: Orange. Frokost: Nonfat Plain Yogurt, Chorizos, Onions , Bonduelle Kikærter, Green String Beans. Aftensmad: Sesame Seeds, Sweet Red Peppers (Sauteed) , Avocado, Onions, Carrots , Green String Beans, Bonduelle Kikærter, Durum Wheat. Snacks/Andet: Deli Sliced Ham, Sweet or Dark Chocolate, Starbucks Caffe Latte. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|