Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1171 kcal
|
Fedt: 76,23g | Prot.: 61,15g | Kulhyd.: 72,51g.
Frokost: Agurk (med Skræl), Avocado, Mayonnaise, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Tomater. Aftensmad: Olivenolie, Tørret hele Sesamfrø, Porrer, Kogte Gulerødder, Rød Kål. Snacks/Andet: Thise Mejeri Vesterhavsost, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|