Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1155 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 118,57g.
Frokost: Blomkål, Rødløg, Arla Cheasy Fraiche 5%, Bonduelle Kikærter, Lidl Amerikanske Pandekager. Aftensmad: Arla Kærgården, Champignonstykker og Stilke, Kogt Porre, Æg. Snacks/Andet: Mandler, Spangsberg Flødebolle, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|