Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 105,67g | Kulhyd.: 34,89g.
Aftensmad: Graasten Thousand Island Dressing, Æg, Rema 1000 Rejer i Lage, Tomater, Blomkål, Spidskål. Snacks/Andet: Thise Mejeri Vesterhavsost, Mandler, Thise Mejeri Vesterhavsost, Thise Mejeri Vesterhavsost, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|