Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
921 kcal
|
Fedt: 30,48g | Prot.: 77,72g | Kulhyd.: 85,24g.
Morgenmad: Herbalife Instans Urtetedrik, Herbalife Herbal Aloe-Urtekonsentrat, Levevis Limesaft Økologisk, Herbalife Nutritional Shake Mix ( Ublandet ). Frokost: Peberfrugter, Møllesten Bondebrød, Bådsmand Varmrøget Ørredfilet , Makrel i Tomat. Aftensmad: Karrysovs, Rød Kål, Kødboller af Svinekød. Snacks/Andet: Wasa Rågi, Milbona Soft Cheese, Rema 1000 Hamburgerryg, Hvidkål, Arla Hytteost, Smart Cooking Skinkestrimler. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|