Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1317 kcal
|
Fedt: 56,07g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 131,49g.
Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Aftensmad: Marabou Mørk Chokolade 70%, Olivenolie, Thise Mejeri Vesterhavsost, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Blomkål, Bonduelle Kikærter. Snacks/Andet: Mandler, Pærer, Mandarin, Banan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|