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F 26
W 51.8
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107,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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3335 kcal
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Fedt: 107,66g | Prot.: 160,73g | Kulhyd.: 409,33g.
Morgenmad: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Frokost: F.Lli Cellino Caserecce 396, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Aftensmad: Panino Bianco Morbido, Star Brodo di Carne Mista, Carote, Patate, Primadonna Olio Evo , Cipolle, Campo Largo Lenticchie Verdi, Rosmarino. Snacks/Andet: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. mere..
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763 kcal
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Motion:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutter, Allenamento petto e braccia - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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roberto_DIESEL's Vægt Historie
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