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por fin después de una semana consigo ir al baño y engordo :/
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1511 kcal
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Fedt: 71,31g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 123,26g.
Morgenmad: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Orange, Guldvang Solsikke Rugbrød. Frokost: Garlic , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Carrots , Broccoli Soup. Aftensmad: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gerblé Pan de Centeno Integral, Egg Omelet, Spinach . Snacks/Andet: Entrepinares Queso Curado, Baileys Baileys, Nougat with Almonds , Dolce Gusto Café con Leche. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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