Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
68 kcal
|
Fedt: 4,65g | Prot.: 5,51g | Kulhyd.: 0,49g.
Morgenmad: Blødkogt Æg. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|