Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
515 kcal
|
Fedt: 12,59g | Prot.: 19,80g | Kulhyd.: 73,87g.
Morgenmad: Kaffe, Sukker, Quaker Havre Fras Original, Thise Mejeri Letmælk, Grøn Te. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|