Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
788 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 68,63g | Kulhyd.: 43,78g.
Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Aftensmad: Aioli, Champignonstykker og Stilke, Tomater, Rosenkål, Entrecote. Snacks/Andet: Mandler. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|