Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1872 kcal
|
Fedt: 78,26g | Prot.: 88,45g | Kulhyd.: 130,95g.
Morgenmad: Kaffe, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Rema 1000 Brombær Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Blødkogt Æg. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Vand (på Flaske), Grillet Kylling, Easy Tasty Salatblanding, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kims Peanuts, Kanelsnegl. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|