Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
2134 kcal
|
Fedt: 87,37g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 245,11g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rosiner, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Rucola, Kraft Miracle Whip Balance, Ciabatta, Hamburgerryg, Spejlæg, Hummus, Sennep, Tomater, Naturlig Ost. Aftensmad: Hatting Hamburger Brioche, Bähncke Burger Dressing, Avocado, Salat med Diverse Grøntsager, Hakkebøf, ost frederik. Snacks/Andet: Musli, Arla A38 0,5%, Arla A38 0,5%, Easis Rugbrøds Crunch, Smør, Mandarin, Caffe Latte, Brød, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Pålægschokolade. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|