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Ultimo step ⬆️ 3.500
E poi si riparte con il ✂️
F 25.7
W 52.0
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107,4 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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3517 kcal
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Fedt: 114,42g | Prot.: 167,96g | Kulhyd.: 428,80g.
Morgenmad: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Cannella, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Frokost: Certossa Pan Bauletto Integrale, Zucchine, Mondella Riso Basmati. Aftensmad: Hatwa Andaluse Sauce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Peperoni, Melanzana, Scottona Maxi Hamburger, Tuborg Birra, Italiamo Puccia Salentina. Snacks/Andet: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Confettura Extra di Fragole, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Sondey Waffle. mere..
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stabil vægt
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roberto_DIESEL's Vægt Historie
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