Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1906 kcal
|
Fedt: 44,77g | Prot.: 106,85g | Kulhyd.: 244,09g.
Morgenmad: Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter, Rema 1000 Havregryn, Egelykke Skummetmælk. Aftensmad: Egg, Rema 1000 Kyllingekebab, Delicata Grov Bulgur, Netto Wok Mix. Snacks/Andet: Kramers Mint Chocolate Chip. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|