Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1063 kcal
|
Fedt: 55,29g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 79,88g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Lurpak Smørbar, Rema 1000 Brombær Marmelade, Blødkogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød. Frokost: Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Vand, Buko Rejeost 8% Fedt . Snacks/Andet: Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kaffe. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|