Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
2715 kcal
|
Fedt: 93,57g | Prot.: 90,93g | Kulhyd.: 394,14g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Olie-Eddikedressing, Grønne Ærter (Frosne), Blandet Salat. Aftensmad: McDonald's Milkshake Chokolade (Stor), Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Andet: Musli, Arla A38 0,5%, Vingummi, Naturlig Ost, Smør, Syltetøj, Peanut Butter, Honning, Flerkornsbrød, Caffe Latte, Hummus, Gulerødder. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|