Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1231 kcal
|
Fedt: 51,60g | Prot.: 87,95g | Kulhyd.: 102,38g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Яйцо. Frokost: Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Хлебец, Смузи. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|