Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2013
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2013:
|
2012 kcal
|
Fedt: 75,95g | Prot.: 37,93g | Kulhyd.: 304,61g.
Morgenmad: Pålægschokolade, Hvidt Brød (Reduceret Kalorieindhold). Frokost: Almindelig Kaffe, Almindelig Kaffe. Aftensmad: Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør), First Price Biksemad med Svinekød. Snacks/Andet: Chokoladekage (med Chokolade Glasur). mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|