Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
1468 kcal
|
Fedt: 57,01g | Prot.: 103,81g | Kulhyd.: 141,34g.
Morgenmad: Dolce Gusto Flat White, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Orange. Frokost: Hacendado Pechuga de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Boiled Potato (without Peel), Carrefour Acelgas al Natural. Aftensmad: Serrano Jamón Serrano, Onions , Red Sweet Pepper, Pizza Cheese, Egg, Ricotta Cheese, Cherry Tomatoes, Florette Rucula, Hacendado Patatas. Snacks/Andet: Hacendado Chocolate con Leche (21g). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|