Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
2061 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 89,47g | Kulhyd.: 295,51g.
Morgenmad: Rosiner, Banan, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj, Flerkornsbrød, Schulstad Solsikke Rugbrød, K-Salat Let Remoulade, Fiskefrikadeller, Egelykke Makrelsalat. Aftensmad: Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Caffe Latte, Arla A38 0,5%, Musli, Popcorn. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|