Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2013
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2013:
|
544 kcal
|
Fedt: 29,03g | Prot.: 24,06g | Kulhyd.: 49,70g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Agurk (med Skræl), Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Kogt Æg, Instant Kaffe(Kaffepulver). Snacks/Andet: Anton Berg Marcipanbrød, Instant Kaffe(Kaffepulver). mere..
|
|
1940 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 59 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 20 timer og 56 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|