Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 44,48g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 141,22g.
Morgenmad: Мюсли, Кофе с Молоком, Хумус, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Чай, Сладкий или Горький Шоколад, Гречка Отварная, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Фруктовый Напиток-Пюре. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|