Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2013
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2013:
|
559 kcal
|
Fedt: 21,17g | Prot.: 9,94g | Kulhyd.: 83,34g.
Morgenmad: Hjemmelavet Pommes Frites, Hvidt Brød. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 37 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 14 timer og 23 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|