Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
2126 kcal
|
Fedt: 82,51g | Prot.: 132,44g | Kulhyd.: 160,47g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Blødkogt Æg, Grøn Te. Frokost: Aalborg Akvavit Snaps, Tuborg Grøn Pilsner, Arla Hytteost, Rema 1000 Hønsesalat, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: Coop Blandet Salat, Vand (på Flaske), Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Høns i Asparges. Snacks/Andet: Toblerone Chokolade, Harboe Cola Light, Coop Brunkager, Kaffe. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|