Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
2078 kcal
|
Fedt: 94,40g | Prot.: 115,97g | Kulhyd.: 178,57g.
Morgenmad: Banan, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hørfrø, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Crispy Food Fiber Kost, Urtete. Frokost: Fiskemandens Marinerede Sild, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Hønsesalat, K-Salat Finthakket Skinkesalat. Aftensmad: Vand (på Flaske), Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kanelsnegl, Kaffe. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|