Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2013
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2013:
|
1717 kcal
|
Fedt: 50,96g | Prot.: 119,54g | Kulhyd.: 197,73g.
Morgenmad: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Сметана, Сердце Говяжье, Куриная Печень, Пенне, Пенне. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|