Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2013
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2013:
|
1745 kcal
|
Fedt: 83,09g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 156,05g.
Morgenmad: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Philadelphia Marabou Smørepålæg, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жаркое из Свинины, Жаркое из Свинины. Snacks/Andet: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|