Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2013
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2013:
|
1534 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 77,90g | Kulhyd.: 241,38g.
Morgenmad: Rundstykke, Almindelig Kaffe. Frokost: Almindelig Kaffe, 1% Mælk, Jordbær, 1% Mælk, Jordbær. Aftensmad: Blandet Salat, Oksekødsfrikadeller, Fuldkornspitabrød. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|