Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2013
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2013:
|
1837 kcal
|
Fedt: 88,19g | Prot.: 113,56g | Kulhyd.: 153,88g.
Morgenmad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Жаркое из Свинины, Жаркое из Свинины, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Польские Сосиски. Snacks/Andet: Сыр Камамбер, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|