Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 42,98g | Prot.: 113,76g | Kulhyd.: 83,50g.
Morgenmad: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Wasa Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хумус, Сheasy Сыр. Frokost: Салат Овощной, Куриное Филе. Aftensmad: Сельдерей, Помидоры, Казеин. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик, Coop Смузи, Milbona Творог, Vici Сурими. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|