Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 45,10g | Prot.: 73,49g | Kulhyd.: 73,96g.
Morgenmad: Сыр Гауда или Эдам, Kohberg Хлеб, Хумус, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Черника. Frokost: Салат Овощной, Рыба. Aftensmad: Морская Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Star Nutrition Протеиновый Батончик, Пирог из Овсянки и Кабачка, Протеиновый Коктейль. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|